Konsumsi Ini Bisa Cegah Infeksi Saluran Kemih

Cranberry umumnya aman untuk dicoba, tetapi banyak orang-orang mengatakan bahwa cranberry mengganggu perut mereka dan terlalu banyak cranberry menyebabkan batu ginjal, jadi pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.

2. D-manosa

Sebuah gula alami yang berhubungan dengan glukosa, D-mannosa ditemukan dalam buah-buahan tertentu dan bahkan di beberapa sel dalam tubuh Anda. Sebagai suplemen, ia datang dalam bentuk bubuk atau kapsul.

Sama seperti cranberry, D-mannosa bisa menjaga bakteri menginfeksi aliran darah Anda.

"D-manosa telah dipelajari pada pasien dengan kandung kemih neurogenik yang berarti kandung kemih tidak berkontraksi atau kosong biasanya karena beberapa kondisi neurologis," kata Kodner.

Dan ketika urine tidak mengalir dengan benar, Anda lebih mungkin untuk mendapatkan UTI secara berulang.

Dosis harian yang khas dari D-manosa adalah 2 gram yang dilarutkan dalam 200 ml air, tetapi konsultasi dengan dokter Anda untuk melihat berapa banyak jumlah yang tepat untuk Anda. Beberapa orang mengalami diare sebagai efek samping.

3. Probiotik