Kurang Tidur Bikin Mood Maudy Ayunda Gampang Berubah

Maudy pun berpesan agar generasi milenial bisa lebih bijak mengatur waktu saat bermain gadget.

"Membiasakan bangun pagi dan menyempatkan berolah raga perlu dilakukan agar tetap segar hingga malam hari. Usahakan mematikan segala gadget dan barang elektronik lainnya pada jam 10 malam, karena dapat mempengaruhi kesehatan mata yang berakibat pada insomnia," pesan Maudy. (fid/jpc)