Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Ladies, 5 Tips Mengatasi Kram Saat Menstruasi

Sabtu, 24 Juni 2017 – 23:13 WIB
Ladies, 5 Tips Mengatasi Kram Saat Menstruasi - JPNN.COM
Ilustrasi perut. Foto: Pixabay.

jpnn.com - Kram atau sakit perut muncul saat Anda sedang menstruasi.

Hal ini biasanya sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Beruntung, ada beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri haid.

Berikut beberapa tipsnya, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Selasa (20/6).

1. Taruh bantalan pemanas atau botol air panas di perut Anda.

Dari obat buatan sendiri hingga produk yang secara khusus menargetkan kram menstruasi, menerapkan panas ke daerah yang terkena bisa membantu meringankan sebagian menstruasi Anda.

Hal ni meningkatkan aliran darah ke daerah tersebut dan memberikan rasa pelepasan dan kenyamanan. Ini adalah solusi yang cukup sederhana.

Dan panas akan membantu menenangkan kram yang tidak diinginkan.

2. Minyak ikan, vitamin B1 dan magnesium.

Kram atau sakit perut muncul saat Anda sedang menstruasi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News