Ladies, Ingin Kulit Terlihat Cerah dan Awet Muda, Konsumsi 8 Buah Ini Secara Rutin

Vitamin C dikenal untuk membantu produksi kolagen, yang membuat kulit Anda kencang dan mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan.

Tinggi vitamin C dan antioksidan, jeruk membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, meminimalkan kerusakan DNA. Ini memperlambat penuaan dini.

2. Pepaya

Pepaya adalah agen pelembab alami yang membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan lembut saat digunakan secara topikal.

Kaya akan Vitamin A, C dan B, buah ini terbukti efektif dalam menjaga kesehatan kulit.

Pepaya juga bisa meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

Ini, pada gilirannya, membantu membersihkan kulit Anda. Studi menunjukkan bahwa buah ini juga bisa mempercepat proses penyembuhan luka.

3. Lemon

Lemon populer digunakan dalam sejumlah produk perawatan kulit. Dari krim antijerawat hingga losion antipenuaan, buah ini bisa mencegah berbagai masalah kulit.

Kaya akan vitamin C, lemon bisa membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, hiperpigmentasi, dan jaringan parut.