Ladies, Ingin Kulit Terlihat Cerah dan Awet Muda, Konsumsi 8 Buah Ini Secara Rutin

jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita, kulit merupakan salah satu bagian tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.

Namun, menjaga kesehatan kulit bukan tugas yang mudah. Tidak peduli berapa banyak produk yang Anda gunakan, kulit kamu akan bersinar hanya jika Anda sehat dari dalam.

Itu sebabnya mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat melalui makanan Anda adalah suatu keharusan.

Sumber nutrisi dan vitamin esensial yang melimpah adalah buah-buahan.

Buah yang diperkaya vitamin C sangat bagus untuk mengurangi bekas jerawat dan mencerahkan kulit.

Buah-buahan dengan vitamin B sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Skinkraft.com.

1. Jeruk

Asupan vitamin C harian wajib untuk kulit bercahaya. Minyak alami yang ada dalam jeruk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi, membuatnya terlihat cerah dan awet muda.