Ladies, Ingin Memiliki Perut Rata dan Pinggang Ramping, Konsumsi 3 Buah Ini

Selain itu, pisang juga kaya akan kalium.

2. Alpukat

Studi menunjukkan orang yang rutin makan alpukat memiliki lingkar pinggang lebih kecil daripada yang tidak.

Selain mengenyangkan, lemak sehat dari buah ini juga melapisi usus dan membantu meningkatkan penyerapan nutisi dari makanan lainnya.

3. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin A, vitamin C, dan vitamin E yang sehat untuk tubuh.

Selain itu, buah ini juga kaya akan serat dan mengandung enzim proteolitik yang mencegah perut kembung, peradangan, dan masalah pencernaan.(genpi/jpnn)