Ladies, Yuk Ketahui Manfaat Mentimun dan Efek Samping Mengonsumsi Tomat Berlebihan

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi mentimun? Mentimun tidak diragukan lagi merupakan salah satu sayuran yang sering dikonsumsi banyak orang.

Anda bahkan sering menemukan mentimun dalam berbagai acara keluarga dan lainnya.

Walau kecil, mentimun sebaiknya jangan Anda anggap remeh.

Mentimun kaya akan kandungan nutrisi seperti air, serat, vitamin C, protein, vitamin K, kalium dan lainnya.

Mentimun bahkan bisa termasuk salah satu makanan yang bisa mengatasi rasa haus Anda.

Apakah Anda penasaran dengan manfaat mentimun? Manfaat mentimun antara lain mencegah dehidrasi, membantu menurunkan berat badan, melancarkan pencernaan, menjaga tingkat gula darah dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain mentimun, tomat juga termasuk salah satu sayuran yang juga populer.

Anda bisa mengolah tomat dalam bentuk jus tomat, salad tomat dan lainnya.