Lakukan Hal Ini untuk Menurunkan Tekanan Darah

Konsumsi cokelat hitam

Varietas coklat gelap mengandung flavanols yang membuat pembuluh darah lebih elastis.

Dalam sebuah penelitian, 18 persen pasien yang mengonsumsi coklat gelap setiap hari mengalami penurunan tekanan darah.

Ambil suplemen

Para periset menemukan bahwa koenzim Q10 mengurangi tekanan darah hingga 17 mmHg.

Antioksidan, dibutuhkan untuk produksi energi ini mampu melebarkan pembuluh darah.(fny/jpnn)