Lima Manfaat Timun untuk Kesehatan, Menyehatkan Jantung hingga Mengurangi Stres

jpnn.com, JAKARTA - Mentimun merupakan salah satu sayur yang mudah didapatkan dalam kehidupan sehari-hari.

Meski mudah didapatkan, ternyata mentimun memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Mentimun mengandung antioksidan seperti, flavonoid, tanin, dan triterpen.

Zat tersebut merupakan senyawa kimia yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Radikal bebas itu mampu menyebabkan stres oksidatif yang meningkatkan risiko penyakit, seperti kanker dan penyakit autoimun.

Berikut beberapa manfaat mentimun yang dicampur dengan madu:

1. Mengurangi stres

Sayur yang memiliki nama latin Cucumis sativus itu kaya akan vitamin B kompleks, seperti B1, B5, dan B7.

Semua senyawa itu mampu membuat rileks sistem saraf dan membantu meredakan serangan panik.