Makan Apel Setiap Hari Bikin Awet Muda

jpnn.com, MALANG - Manfaat mengonsumsi buah-buahan memang sangat banyak.

Salah satu buah yang paling bermanfaat adalah apel.

Mengonsumsi apel setiap hari sangat bagus untuk kesehatan.

Ahli gizi Ahmad Sulaeman mengatakan, apel memiliki kandungan serat, vitamin, fitonutrien, serta antioksidan di dalamnya.

Apel juga bisa mencegah penyakit jantung, asma, membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan, dan membuat awet muda.

Menurut Ahmad, apel mengandung penolik dan flavonoid di dalamnya.

"Kalau apel dipotong jadi warna cokelat, nah itu ada senyawa yang bersifat antioksidan," kata Ahmad saat Jelajah Gizi 2017 yang diselenggarakan Nutricia Sarihusada di Malang, Jawa Timur, Jumat (13/10).

Menurut pria berkacamata itu, penuaan terjadi karena oksidasi.