Makan Pisang Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan?

4. Mencegah diabetes
Menurut meta-analisis yang diterbitkan di Sleep Medicine Reviews, kurang tidur dapat berkontribusi pada diabetes gestasional. Di sisi lain, kandungan magnesium dan tryptophan pada pisang dapat membantu Anda mendapatkan istirahat malam yang baik sehingga terhindar dari risiko penyakit tersebut.

Pada dasarnya, pisang adalah buah yang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Sayangnya, buah ini tidak bisa berdiri sendiri untuk membantu menurunkan berat badan. Anda perlu mengombinasikan kebiasaan makan pisang dengan konsumsi buah atau sayuran lain dan olahraga teratur agar benar-benar bisa meraih bobot ideal yang diinginkan.(NB/ RVS/klikdokter)