Makanan Ini Bantu Anda Melawan Kanker Prostat

3. Lycopene terutama ditemukan dalam jambu biji, jeruk, pepaya, rosehip, stroberi, tomat dan semangka.

4. Cryptoxanthin ditemukan dalam jeruk, pepaya, persik dan jeruk.

5. Zeaxanthin ditemukan dalam aprikot, brokoli, wortel, sawi, sayuran hijau, kale, mangga, pepaya, persik, ubi jalar, labu, bayam, labu dan tomat.

6. Tokoferol adalah nama lain untuk vitamin E. Tingkat yang lebih tinggi dari nutrisi ini terkait dengan jumlah PSA lebih rendah. Sumber yang sangat baik dari alpha-tocopherol termasuk: almond, hazelnut, kacang pinus, kacang Brasil, biji bunga matahari, kecambah kacang hijau, sayuran hijau, brokoli, asparagus, tomat, wortel, labu, zaitun dan minyak bunga matahari.(fny/jpnn)