Manfaat Kesehatan dari Tertawa

jpnn.com - JPNN.com - Ketawa merupakan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa bisa direkayasa.

Berbeda dengan senyuman yang hanya menarik sudut bibir ke samping, tertawa umumnya mengeluarkan suara unik dan berbeda pada masing-masing orang.

Selama ratusan tahun, manfaat tertawa untuk kesehatan dikenal sebagai obat herbal alami karena efek fisiologis humor yang bermanfaat bagi mental atau jiwa setiap manusia.

Dan dibalik keunikan tersebut, tersimpan rahasia khasiat tertawa yang bisa membuat tubuh lebih sehat, mental lebih kuat serta umur lebih panjang secara alami.

Berikut ini beberapa manfaat tertawa untuk kesehatan, seperti dilansir laman Care2, Senin (2/1).

1. Meningkatkan aliran darah dari pembuluh darah dan oksigenasi dari darah.

2. Memberikan latihan ke diafragma dan perut, pernapasan, wajah, kaki dan otot punggung.

3. Mengurangi hormon stres tertentu seperti kortisol dan adrenalin.