Masih gak mau Jalan Kaki juga Setelah tahu Manfaatnya?

Berjalan kaki akan menjernihkan pikiran Anda. Hal ini terutama berlaku saat berjalan di daerah pedesaan atau ruang hijau, bukan pada jalan-jalan kota, di mana Anda harus tetap waspada setiap saat.

Mengembara melalui ruang hijau memungkinkan untuk refleksi dan relaksasi.

4. Menginduksi kreativitas.

Dengan menyingkirkan setiap sisa ketidakjelasan dalam otak, pikiran Anda akan terbuka untuk kreativitas. Dapatkan ide kreatif mengalir dengan berjalan, terutama di ruang hijau.

5. Membuat tulang Anda kuat.

Menguatkan tulang Anda melalui olahraga teratur untuk menghindari patah tulang, osteoporosis dan penyusutan tulang belakang melalui jalan kaki.
Kepadatan tulang dibangun melalui latihan atau olahraga, termasuk berjalan dan orang-orang yang melakukannya harus sehat.

6. Meningkatkan konsentrasi.

Sebuah studi dari University of East Anglia menemukan bahwa orang yang berjalan atau bersepeda saat hendak bekerja melaporkan memiliki konsentrasi yang lebih baik, setelah tiba di kantor mereka.