5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan salah satu buah yang bisa dikonsumsi siapa saja, bahkan anak-anak.

Pisang adalah makanan paling enak dan kaya nutrisi. Anda bisa mengonsumsi buah ini dalam berbagai bentuk, baik mentah, sebagai smoothie, atau bahkan sebagai keripik.

Namun, tahukah Anda bahwa banyaknya manfaat pisang bagi kesehatan bisa mengubah hidup kamu?

Tidak banyak yang tahu bahwa pisang kaya akan vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, B, potasium, dan magnesium.

Itu berarti Anda bisa menikmati sejumlah manfaat, termasuk tingkat tekanan darah yang terkontrol, pengelolaan berat badan, peningkatan pencernaan, dan kesehatan jantung yang baik.

Terlebih lagi, pisang secara instan meningkatkan energi, dan hanya mengandung 90 kalori per potong.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Pisang adalah makanan berserat, kaya magnesium dan potasium yang bisa meningkatkan kesehatan jantung Anda tidak seperti yang lain.