Minum Susu Bisa Mengatasi Depresi?

Susu Menjaga Otot dan Menjaga Berat Badan

Sebagai sumber protein kualitas tinggi dan amino esensial, susu whole milk dapat menjaga massa otot, meningkatkan metabolisme tubuh, serta berkontribusi terhadap penurunan maupun pemeliharaan berat badan. 

Jadi, susu dingin dan susu hangat sama sehatnya dan tak bisa ditentukan mana yang lebih unggul. Sesuaikan saja dengan waktu minum dan makanan pendampingnya.

Manfaat susu pun akan lebih terasa dan tak menimbulkan gangguan pencernaan.(HNS/AYU/klikdokter)