Mulailah Hari dengan Minum Lemon Water, Ini Manfaatnya

3. Merangsang eliminasi.

Segelas air lemon ternyata bisa merangsang produksi empedu hati.

Air lemon yang dikombinasikan dengan peristaltik yang lebih baik dari keseluruhan sistem pencernaan, adalah metode pembuangan sampah yang lebih alami.

Air lemon juga berperan sebagai diuretik ringan, meningkatkan frekuensi buang air kecil dan membersihkan racun dari saluran kemih dengan lembut.

4. Memberi dorongan pada sistem kekebalan tubuh Anda.

Perasan jus lemon segar akan memberi Anda suntikan antioksidan vitamin C (sekitar 44,5 mg per lemon), namun yang lebih penting, membantu tubuh mempertahankan pH seimbang.

Meski lemon rasanya asam, namun di dalam tubuh lemon bersifat basa dan alkali tubuh merupakan kunci penting dalam meningkatkan kesehatan yang baik.

5. Membantu detoksifikasi hati.