Nangka Sangat Baik untuk Penderita Diabetes, Ini 3 Alasannya

Badan kesehatan mengatakan latihan fisik juga efektif, dan Anda harus menargetkan 2,5 jam aktivitas seminggu.

Mengontrol berat badan Anda juga penting.

Menurunkan berat badan akan memudahkan tubuh Anda untuk menurunkan kadar gula darah dan bisa meningkatkan tekanan darah dan kolesterolmu.(genpi/jpnn)