Nyam, Makan Pizza Bagus buat Kesehatan

Banyak orang menganggap pizza sehat karena memiliki banyak keju. Meskipun ada sejumlah pizza keju bebas yang rasanya sama baiknya, anda tidak perlu khawatir tentang keju di pizza anda. Pasalnya, keju sangat kaya kalsium yang memberikan tulang kuat dan membantu dalam mencegah osteoporosis. Sementara itu, yang perlu anda lakukan sebelum mengkonsumsi pizza adalah sedikit berhati-hati dari jumlah dan jenis keju yang dimasukkan ke dalam pizza anda. Sadarilah kandungan lemak dalam keju, jenis kejunya, apakah keju itu dari seluruh susu keju, keju kambing atau keju skim susu.

4. Taburan sayur

Taburan aneka sayuran hijau bayam, paprika hijau, dan asparagus diatas pizza yang sangat kaya akan antioksidan, membuktikan bahwa makanan ini sangat sehat. Bahan lain yang populer sebagai topping atau taburan diatas pizza adalah jamur yang mampu melawan kanker dan memiliki kandungan air yang sangat tinggi.

5. Bisa mengontrol bahan makanan

Bagian terbaik saat memesan pizza adalah bahwa anda bisa mengontrol semua bahan yang masuk di dalamnya. Jika anda kebetulan untuk membuat pizza di rumah, maka anda memiliki keuntungan lebih besar karena anda dapat menggunakan jenis adonan yang Anda inginkan, membuat jenis saus yang anda anggap sehat, tambahkan keju sesuai kebutuhan anda. Singkatnya, anda bisa membuat pizza sehat seperti yang anda mau.

Namun, jangan lupa pertimbangkan juga kandungan lemak, garam, dan kalori di dalamnya, ya? Hal itu pastinya, agar berat badan kita juga tetap terjaga stabil.(fny/jpnn)