Pegawai Kantoran Jangan Ngopi Siang Hari

Setelah siang hari itu, dia menyarankan para PNS atau karyawan swasta, jangan lagi minum kopi. "Karena kalau minum kopi, petang atau malam harinya jadi susah tidur lagi padahal dinihari nonton bola lagi," ulas Andreas.

Dia juga menyarankan para pimpinan di instansi pemerintah atau pun swasta, agar kesempatan para bawahannya untuk menggunakan jam istirahat untuk tidur sejenak. "Jangan jam istirahat masih dibebani pekerjaan, hasilnya juga tidak akan baik," katanya.

Dia membandingkan kebiasaan-kebiasaan di negara-negara maju, di mana para pegawai atau karyawannya, malah dikondisikan bisa tidur sesaat di jam istirahat.

"Di Jepang misalnya, pas jam istirahat, lampu dibuat temaram, ruangan sejuk, sehingga karyawan bisa istirahat sebentar, setelah itu badan fit, kerja pun jadi bagus," pungkas Andreas. (sam/jpnn)