Penderita Diabetes Wajib Lakukan 5 Hal Ini Setiap Pagi, Agar Gula Darah Selalu Terkendali

3. Makan sarapan yang sehat

Mulailah hari dengan sarapan bergizi, yang bisa memberikan manfaat nyata bagi pengelolaan gula darah dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Makan dengan baik adalah bagian penting dari pengobatan dan manajemen diabetes.

Penelitian menunjukkan melewatkan sarapan, bahkan sesekali, bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

4. Periksa kaki Anda

Diabetes bisa menyebabkan masalah kaki dari waktu ke waktu dengan menyebabkan kerusakan saraf yang juga dikenal sebagai neuropati diabetik, suatu kondisi yang paling sering memengaruhi kaki dan kaki.

Kadar gula darah yang tinggi bisa melukai saraf di seluruh tubuh.

Neuropati diabetik bisa menyebabkan berbagai gejala, termasuk mati rasa, kesemutan, atau nyeri pada kaki, masalah dengan sistem pencernaan, saluran kemih, pembuluh darah, dan jantung.