3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis makanan lezat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi.

Mulai dari berbagai jenis sayuran, buah, hingga kacang-kacangan.

Salah satu jenis kacang yang populer ialah kacang tanah. Kacang tanah bisa dikonsumsi dalam bentuk selai, biskuit, kacang goreng, dan lainnya.

Selain lezat, kacang tanah mengandung zat gizi yang membantu penderita diabetes untuk mengontrol gula darah dan gejalanya.

Berikut manfaat makan kacang tanah bagi penderita diabetes, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengontrol berat badan

Salah satu manfaat makan kacang tanah ternyata bisa membantu mengendalikan penyakit diabetes melalui cara mengontrol berat badan.

Pasalnya, kacang bisa memberikan rasa kenyang yang bertahan lama dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan.

Kondisi tersebut tentunya akan membuat berat badan tetap stabil yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.