Penderita Diebetes Harus Menghindari Konsumsi Nasi dengan 3 Makanan Ini, Bahaya Lho

jpnn.com, JAKARTA - PENDERITA diabetes memang memiliki beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi.

Hal ini karena beberapa makanan tersebut bisa meningkatkan kadar gula darah mereka.

Nasi memang boleh dikonsumsi penderita diabetes, tetapi Anda harus menghindari kombinasinya dengan beberapa makanan ini.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mi instan

Tidak sedikit orang yang gemar megonsumsi mi instan. Bahkan banyak di antaranya yang juga makan mi instan dengan nasi.

Mi instan terdiri karbohidrat yang didapat dari tepung olahan. Kalau ditambah dengan nasi, kita sama saja makan karbohidrat dua kali lipat lebih banyak.

Itu akan meningkatkan gula darah kita jauh lebih cepat. Kebiasaan makan mi instan dan nasi putih ini hanya membuat tubuh kita terisi karbohidrat yang akan diubah jadi gula.