Pengin Kulit Anda Lembab? Ini Solusinya

Mendapatkan dosis harian vitamin A sangat penting untuk pergantian sel dan regenerasi kulit.

4. Zinc

Zinc merupakan nutrisi yang kurang dikenal dan kadang-kadang tidak mendapatkan kredit yang pantas.

Bahkan nutrisi ini membantu memperbaiki kulit Anda dengan menciptakan kolagen.

Tiram mengandung tingkat yang sangat tinggi dari seng, sementara makanan lainnya termasuk daging sapi, kacang-kacangan, gandum dan kenari juga sumber besar dari zinc.(fny/jpnn)