Penting, 9 Pantangan Bagi Penderita Sakit Mag Kronis

Air liur juga dapat meredakan sakit ulu hati atau begah, dengan memandikan kerongkongan dan mengurangi efek asam yang mengalir kembali ke kerongkongan dengan mencucinya kembali ke perut.

Merokok juga dapat meningkatkan produksi asam lambung. Ini juga dapat meningkatkan pergerakan garam empedu dari usus ke perut, yang membuat asam lambung lebih berbahaya.

Selain itu, merokok juga dapat melemahkan dan mengendurkan LES, yang merupakan katup di persimpangan antara esofagus dan perut.

Jika LES tidak berfungsi dengan baik atau relaks dengan tidak tepat, isi perut dapat naik kembali ke kerongkongan.

Selain itu, merokok secara langsung dapat melukai kerongkongan, sehingga membuatnya semakin rentan terhadap kerusakan lebih lanjut akibat asam lambung.

7. Jangan konsumsi alkohol

Alkohol dapat meningkatkan jumlah asam yang diproduksi lambung dan membuat lemah LES. Namun dalam kesempatan tertentu, sejumlah orang merasa perlu untuk ikut mengonsumsi alkohol dalam suatu jamuan.

Bila kondisi ini terjadi, cobalah untuk mengakalinya dengan mencampur minuman beralkohol dengan air putih.