Pria, 4 Makanan Sehat Ini Bikin Kadar Hormon Testosteron Anda Dijamin Meningkat Tajam

Omega 3 sangat membantu dalam meningkatkan kadar testosteron karena asam lemak juga membantu mengurangi produksi kortisol dalam tubuh.

Kortisol adalah hormon stres yang diketahui menurunkan kadar T, jadi makan ikan dua atau tiga kali seminggu bisa membantu mencegah masalah terkait testosteron.(fny/jpnn)