Pria, Ingin Tingkatkan Hormon Testosteron dengan Cepat, Konsumsi Saja 7 Makanan Sehat Ini

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di Neuroendocrinology Letters, pegulat yang mengonsumsi seng setiap hari mempertahankan kadar testosteron setelah satu bulan pelatihan intensitas tinggi.

Sumber baik lainnya termasuk daging merah, ayam, kepiting, lobster, dan kacang-kacangan.(fny/jpnn)