Puasa Bikin Otak Normal Jadi Sehat

jpnn.com - MENGKAJI manfaat berpuasa bila dilihat dari sisi kesehatan tubuh sudah sering dilakukan. Namun, yang juga perlu dimengerti, puasa berperan penting menjadikan otak normal menjadi sehat.

Otak yang normal memang belum tentu menjadi otak yang sehat. Otak normal artinya, otak yang tidak mempunyai penyakit, membantu kita melakukan banyak aktivitas, dan tidak merasa sakit selama beraktivitas. Tapi, otak yang normal masih sering kali menyakiti hati orang lain.

Sedangkan otak sehat adalah rahmatan lil 'alamin. Otak yang bisa mengendalikan hawa nafsu dan bermanfaat bagi sesama manusia.

Seperti yang kita tahu bahwa manusia mempunyai tiga hawa nafsu. Yang pertama adalah nafsu makan, kedua nafsu minum, dan ketiga nafsu berahi.

Untuk membuat otak normal menjadi otak sehat, puasa mempunyai peran yang penting. Kita memang tidak menyadarinya.

Untung, Allah SWT telah menuntun kita untuk berpuasa sesuai dengan yang tertuang dalam Surah Al Baqarah ayat 183 yang berisi, ''Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.''

Secara langsung, Allah SWT memang membimbing kita menjadi insan yang rahmatan lil 'alamin. Bahkan, agama apa pun biasanya menganjurkan penganutnya untuk berpuasa. Tentu dengan cara yang berbeda-beda. Namun, yang penting adalah mengetahui rasionalisasinya yang logis.

Di dalam otak kita terdapat bagian yang bernama prefrontal cortex. Letaknya di depan kepala yang biasa kita basuh saat berwudu. Prefrontal cortex merupakan bagian yang vital untuk mengatur nilai luhur atau spiritualitas seseorang.