Rajin Minum Air Pare Campur Madu, 7 Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar

4. Antioksidan

Pare merupakan sayuran yang kaya akan antioksidan. Antioksidan dalam makanan bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh.

Pare rebus mengandung folat dan vitamin C, keduanya merupakan kombinasi sebagai antioksidan.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Pare memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin C selain berguna sebagai antioksidan juga baik untuk kulit.

Pare termasuk dalam sayuran anti-inflamasi sehingga bisa membuang racun melalui pori-pori kulit.

Selain dalam bentuk pare rebus, pare untuk menjaga kesehatan kulit bisa digunakan sebagai masker wajah yang dibuat dari bahan pare blender dengan yogurt serta campuran telur.

6. Mengurangi Sembelit