Redakan Nyeri Migrain dengan 5 Pengobatan Alami Ini

5. Yoga

Yoga membantu tubuh melepaskan endorfin, yaitu hormon bahagia yang melawan rasa sakit.

Ini adalah latihan yang sempurna untuk tubuh, pikiran, dan jiwa. Ini membantu menenangkan saraf dan mengendurkan otot dengan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan membantu oksigenasi lebih baik yang mendukung kesehatan energi dan sistem organ.

Yoga juga memberikan pereda nyeri melalui penurunan ketegangan otot.(fny/jpnn)