Resah dengan Selulit yang Mengganggu, 4 Trik Jitu Ini Bisa Membantu Menghilangkannya

Selain itu, hormon tertentu seperti estrogen dan hormon tiroid memainkan peran penting dalam pembentukan selulit.

Jika Anda tidak cukup berolahraga, bisa terjadi masalah dengan fungsi hormonal dan ini bisa menyebabkan akumulasi lemak sebagai selulit.

Oleh karena itu, latihan fisik secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk menghindarinya.

Jika Anda sudah memiliki selulit, olahraga bisa membantu menghilangkan lemak dari tubuh Anda.

2. Makan makanan yang sehat

Penelitian telah menunjukkan orang yang mengonsumsi makanan yang kaya lemak, garam dan karbohidrat memiliki lebih banyak selulit daripada mereka yang membatasi jumlah makanan tersebut.

Oleh karena itu, makan dengan benar adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah selulit.

Pastikan Anda mendapatkan banyak serat dalam diet Anda dan menjaga konsumsi lemak, karbohidrat dan garam ke sisi yang lebih rendah.