Rutin Konsumsi 3 Buah Ini, Asam Urat Langsung Ambrol

Adapun kandungan tersebut telah terbukti dapat menurunkan kadar asam urat.

2. Lemon

Selain ceri, buah lainnya yang baik untuk dikonsumsi dan diyakini bisa menjadi penurun asam urat adalah lemon, termasuk jus lemon.

Kandungan vitamin C dalam lemon dianggap bisa membantu meredakan nyeri serta mengurangi peradangan akibat asam urat yang tinggi.

3. Pisang

Pisang juga bisa dijadikan buah pilihan untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Pasalnya, pisang mengandung kalium yang tinggi, yang bisa mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.

Selain itu, bila kristal asam urat telah terbentuk, kalium bisa mencegah pengerasan kristal tersebut sehingga akan lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal.(genpi/jpnn)