Sederet Manfaat Tak Terduga Minum Air Hangat, Nomor 12, 14 dan 16 Bikin Takjub

Jadi, diharapkan bahwa minum air hangat juga memiliki efek yang sama. Walaupun demikian, masih sedikit penelitian mengenai keefektifannya.

8. Menyurutkan stres

Seperti yang telah disebutkan di atas, manfaat minum air hangat adalah meningkatkan fungsi sistem saraf. Semakin baik fungsi sistem saraf Anda, semakin baik mereka bereaksi terhadap rasa stres dan kecemasan.

Oleh karena itu, pastikan Anda terhidrasi dengan baik untuk menghindari stres. Jangan lupa juga untuk menyertainya dengan pola makan yang baik.

9. Mengurangi racun dalam tubuh

Minum air hangat meningkatkan suhu internal tubuh dan mengaktifkan sistem endokrin, sehingga tubuh Anda mulai berkeringat. Berkeringat membantu tubuh Anda untuk mengeluarkan racun, selain dikeluarkan melalui urine.

Karena itu, tidak heran bila minum air yang cukup dapat meningkatkan kualitas kulit serta membuat wajah tampak lebih sehat.

10. Meringankan gejala akalasia

Akalasia adalah kondisi di mana seseorang sulit untuk menelan sehingga makanan sering tersangkut di kerongkongan. Ini bisa menimbulkan nyeri dan rasa tidak nyaman setelah makan. 

Meski mekanismenya belum jelas, para peneliti mendapati bahwa minum air hangat dapat membantu penderita akalasia untuk mencerna makanannya dengan lebih nyaman.

11. Mengatasi sembelit

Salah satu manfaat minum air hangat untuk kesehatan adalah dapat meringankan sembelit.