Seperti ini Cara Iko Uwais Turunkan Kolesterol Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - Aktor laga Iko Uwais, rupanya memiliki riwayat penyakit kolesterol tinggi.

Hal itu karena kebiasaan makannya yang sembarangan.

Suami Audy Item itu menyebutkan, pada pemeriksaan kesehatan yang baru-baru ini dijalaninya, Iko memiliki kadar kolesterol mencapai 275mg/dl.

Padahal merujuk rekomendasi dari National Heart, Lung, and Blood Institute, nilai normal kolesterol total pada orang dewasa adalah kurang dari 200mg/dl.

Lalu apa yang dilakukan Iko untuk memerangi kolesterol tingginya tersebut?

“Saya mengubah pola makan saya, dan yang saya rasakan adalah perubahan yang sangat positif,” kata Iko saat ditemui di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Selama ini, Iko kerap merasakan sinyal dan rasa sakit di sekitar kepala bagian belakang. Rasa sakit tersebut benar-benar terasa saat dirinya bangun tidur pagi hari.

Meski dikenal sebagai seorang aktor yang memiliki aktivitas fisik tinggi, Iko baru mulai melakukan jenis olahraga lain yaitu kardio.