Suka Susu Kunyit, Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Menurut sebuah penelitian, ada pengurangan penurunan kognitif terkait usia dengan bantuan curcumin dalam kunyit.

3. Membantu Meningkatkan Mood

Kunyit, lebih khusus curcumin, senyawa aktif dalam kunyit, membantu meningkatkan kadar BDNF, sehingga berpotensi mengurangi gejala depresi dan meningkatkan mood.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 60 orang dengan gangguan depresi mayor menggunakan curcumin, antidepresan atau kombinasi selama 6 minggu.

Ada perbaikan serupa pada orang-orang yang telah mengonsumsi anti depresan dan curcumin, tetapi orang-orang yang paling diuntungkan mengonsumsi kombinasi keduanya.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Banyak orang menambahkan kayu manis dan jahe ke dalam susu kunyit mereka, yang secara positif memengaruhi kesehatan jantung.

Ini karena kunyit memiliki senyawa yang disebut curcumin yang menghambat senyawa yang terlibat dalam peradangan yang disebut sitokin, yang terutama terkait dengan penyakit kardiovaskular.

Curcumin juga terbukti meningkatkan sel-sel endotel yang membentuk lapisan pembuluh darah.

Untuk meningkatkan kesehatan jantung, diperlukan fungsi sel endotel yang optimal.