Tak Disangka, Buah Pepaya Ternyata Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Buktikan Sendiri

Menurut laman Thehealthsite, ini membuatnya menjadi buah yang sempurna untuk dikonsumsi semua penderita diabetes.

Selain itu, pepaya kaya akan vitamin A, vitamin C dan serat. Vitamin C bersama dengan antioksidan lain dalam pepaya membantu penderita diabetes untuk menjauh dari penyakit jantung.

Pepaya cukup kaya akan mineral termasuk kalsium, zat besi, magnesium dan potasium.

Studi menunjukkan ekstrak pepaya bisa memperlambat perkembangan diabetes tipe 2, di mana pankreas kehilangan kemampuannya untuk memproduksi dan mengeluarkan insulin sepenuhnya.

Secara keseluruhan, pepaya jelas merupakan buah yang direkomendasikan untuk penderita diabetes.

Namun, Anda perlu berbicara dengan dokter untuk mengetahui berapa banyak jumlah pepaya yang bisa kamu konsumsi.

Dr. Pradeep mengatakan, buah-buahan dan jumlah yang direkomendasikan tergantung pada stadium diabetes yang diderita seseorang.(fny/jpnn)