Tak Hanya Penghias Kue, Ceri Punya 4 Khaiat untuk Kesehatan

3. Pemulihan Pasca Latihan

Karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya yang tinggi, ceri tart adalah sumber pemulihan otot yang baik setelah berolahraga.

4. Meringankan Nyeri Osteoarthritis

Satu penelitian menemukan bahwa partisipan yang minum 10,5 ons jus ceri dua kali sehari selama 21 hari mengalami penurunan yang signifikan dalam penyebab peradangan. Para peneliti menyimpulkan bahwa jus ceri mungkin cara yang efektif bagi pasien osteoarthritis untuk mengelola penyakit mereka.

Secara terpisah, penelitian lain menemukan bahwa pasien yang mengkonsumsi dua botol jus ceri tart 8 ons setiap hari selama enam minggu mengalami peningkatan yang signifikan dalam mengurangi rasa sakit, kekakuan dan fungsi fisik yang berkaitan dengan osteoarthritis.(jpc/jpnn)