Ternyata Tidur Telanjang Baik untuk Kesehatan

jpnn.com - KENAPA harus telanjang? Eitsss, angan keburu berpikiran negatif ketika mendengar saran untuk tidur malam tanpa busana. Memang sih, tidur malam dalam kondisi telanjang biasanya dilakukan pasangan yang ingin bercinta. Padahal jika diteliti lagi, tidur telanjang juga punya banyak manfaat untuk kesehatan Anda.

Berikut beberapa manfaat tidur telanjang:

1. Anda lebih menyukai pasangan Anda

Sebuah survei yang dilakukan Brits oleh Cotton USA (yang mendistribusikan produk kapas untuk piyama) menemukan bahwa 57 persen dari mereka yang tidur telanjang dilaporkan menjadi bahagia dalam hubungan mereka.

2. Tidur telanjang bisa membantu mencegah diabetes

Orang dewasa memiliki sejumlah kecil lemak coklat (alias lemak baik) dalam tubuh mereka dan sebuah studi tahun 2014 melihat bagaimana suhu kamar tidur mempengaruhi lemak.

Studi kecil dilakukan selama empat bulan melibatkan 5 pria yang tidur di kamar suhunya sudah diatur. Pada bulan pertama, mereka tidur di suhu 18 derajat celcius, bulan kedua 23 derajat, dan selanjutnya di suhu 27 derajat celcius. Ternyata, setelah satu bulan berada di suhu dingin, kadar brown fat mereka meningkat. Sensitivitas insulin juga lebih baik sehingga bisa mencegah diabetes.

3. Baik untuk kesehatan wanita