Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 6 Makanan Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI daya tahan tubuh yang kuat tentu saja bisa memberi keuntungan untuk Anda.

Sistem daya tahan tubuh kita mengandung protein, jaringan, dan organ yang menjalankan proses tubuh dan melawan virus berbahaya.

Ketika tubuh kita bersentuhan dengan patogen, sistem kekebalan tubuh kita memicu respons kekebalan yang melepaskan antibodi yang membantu membunuh virus.

Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi beberapa makanan yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Makanan penambah kekebalan atau daya tahan ini kaya akan antioksidan dan nutrisi lain yang membantu menjaga sel tetap aktif dan sehat.

Sayangnya, sebagian besar orang saat ini tidak cukup makan makanan yang kaya nutrisi tersebut, sehingga menjadi lebih rentan terhadap beberapa penyakit dan penyakit.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.

https://www.healthifyme.com/blog/foods-boost-immune-system/?fbclid=IwAR2w_7VTNSF4j9jE-J_w6Mn2IthytfbySo3UBkHe6_InPTj_5vRCEykFpYM.