Tingkatkan Kadar Hemoglobin dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Bikin Anemia Ambyar

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai penyakit yang bisa menyerang orang saat ini. Mulai dari diabetes, tekanan darah tinggi, hingga anemia.

Anemia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika jumlah sel darah merah atau hemoglobin tubuh kurang dari normal.

Menurunkan kadar hemoglobin tubuh bisa membuat Anda sering merasa lelah, lemas, lesu dan pusing.

Beberapa obat penambah darah memang bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin Anda.

Namun, ada juga beberapa makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan kadar hemoglobin.

Berikut adalah beberapa buah dan sayuran yang biasa ditemukan, yang bisa Anda sertakan dalam diet Anda, untuk mengembalikan kadar hemoglobin kamu menjadi normal.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Bit

Kandungan zat besi yang tinggi dalam bit memberikan nutrisi dan membantu membersihkan tubuh.