Tingkatkan Sistem Imun Tubuh dengan 5 Minuman Sehat Ini

Anda bisa menyiapkannya dengan memasukkan semua bahan ke dalam blender bersama dengan es batu dan memblendernya hingga halus.

Bayam dalam minuman ini mengandung antioksidan seperti vitamin C dan beta karoten, yang bisa meningkatkan kemampuan melawan infeksi sistem kekebalan tubuh kita.

Demikian juga, bakteri baik dalam dadih membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi serangan mikroorganisme berbahaya.

5. Lemon Madu

Ini adalah minuman penguat kekebalan buatan sendiri yang terbukti bermanfaat dalam mencegah sakit tenggorokan dan batuk.

Anda bisa menyiapkan minuman herbal dengan merebus tiga hingga empat cangkir air dengan jahe parut, tiga siung bawang putih cincang, satu inci batang kayu manis, satu sendok teh jus mint, dan jus lemon.

Ramuan sehat ini membantu menjaga saluran pernapasan tetap terhidrasi dan melawan lendir berlebih.(fny/jpnn)