Tips Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

- Vitamin A (wortel, labu)

- Vitamin D (salmon, tuna)

- Folat (roti diperkaya)

- Besi (ayam, makanan laut)

- Selenium (brokoli, tuna)

- Seng (daging tanpa lemak dan unggas, kacang panggang)

2. Olahraga

Dengan olahraga secara teratur, Anda bisa meningkatkan ketahanan tubuh Anda terhadap infeksi.