Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Perlu Olahraga Maupun Diet

jpnn.com - KEINGINAN memiliki tubuh langsing terkadang tidak diimbangi dengan usaha atau kerja keras untuk mewujudkannya.

Banyak orang yang lebih memilih cara instan daripada harus bersusah payah diet atau olahraga untuk menurunkan berat badan.

Buat Anda yang malas olahraga dan juga malas diet, ada baiknya mencoba beberapa tips berikut ini, seperti dilansir laman MSN, Minggu (2/10).

1. Awali makan dengan segelas air.

Anda akan tetap terhidrasi dan langsung merasa lebih kenyang yang membantu mencegah dari makan berlebihan.

2. Membuat beberapa perubahan sederhana setiap kali makan.

Gunakan saus vinaigrette, bukannya saus Green Goddess saat makan siang bisa menghemat 80 kalori. Selain itu, memilih buah segar bukan buah kering bisa menghemat kalori juga.