Turunkan Gula Darah dengan Mengonsumsi 3 Jenis Sayuran Ini

2. Brokoli

Brokoli adalah sayuran rendah kalori dan tinggi serat. Mengandung beragam vitamin, mineral, dan antioksidan, brokoli membantu meingkatkan kesehatan serta metabolisme secara keseluruhan.

Brokoli juga memiliki sifat antinflamasi yang tinggi sehingga bermanfaat bagi orang yang ingin mengatur kadar gula darah secara alami.

3. Kangkung

Kangkung merupakan sayuran berdaun hijau padat nutrisi yang rendah kalori dan tinggi serat.

Kangkung juga kaya vitamin, meniral, dan antioksidan yang berkontribusi pada kontrol gula darah yang lebih baik.(genpi/jpnn)