Turunkan Kadar Gula Darah yang Melonjak Drastis dengan Minum 5 Teh Ini

jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman sehat yang ada di dunia ini.

Teh bisa Anda konsumsi kapan saja. Teh mengandung berbagai gizi dan nutrisi yang bisa mengatasi beberapa penyakit.

Namun tahukah Anda, ada beberapa jenis teh yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah?

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.

1. Teh Hijau

Minum teh hijau setiap hari bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh, karena adanya antioksidan dan juga bisa membantu dalam mengelola kadar insulin.

Menurut penelitian, kehadiran senyawa bioaktif dalam teh hijau yang dikenal sebagai Epigallocatechin Gallate (EGCG) bisa menyebabkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot, yang selanjutnya membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

Selain itu, minum teh hijau dua kali sehari juga bisa membantu mengelola berat badan dan secara signifikan menurunkan kadar gula darah puasa.