Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 6 Minuman Ajaib Ini

6. Minuman kakao

Kakao adalah bahan utama dalam cokelat hitam. Kakao mengandung antioksidan yang disebut flavanol yang bisa meningkatkan kadar kolesterol.

Sebuah studi tahun 2015 menemukan, mengonsumsi minuman 450 mg yang mengandung flavanol kakao dua kali sehari selama 1 bulan menurunkan kadar kolesterol LDL "jahat" sekaligus meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik".(fny/jpnn)