Turunkan Risiko Kanker, Ini 5 Manfaat Kacang Panjang yang Baik untuk Tubuh

jpnn.com, JAKARTA - MESKIPUN kacang panjang sangat populer, tetapi tidak semua orang tahu tentang nilai gizi serta nutrisi yang terdapat dalam sayuran ini.

Padahal, kacang panjang juga memiliki vitamin dan mineral yang cukup tinggi dan juga bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat kacang panjang yang perlu Anda ketahui, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan stamina

Manfaat lain dari kacang panjang adalah untuk meningkatkan stamina.

Ketika kamu melakukan aktivitas yang membutuhkan asupan oksigen yang lebih banyak, maka bisa mengonsumsi kacang panjang untuk melancarkan peredaran darah dan memicu pembentukan sel darah merah.

2. Menambah darah

Kacang panjang juga bisa mengatasi anemia dan menambah darah karena memiliki kandungan zat besi dan mineral sehingga memicu perkembangan sel darah merah.