Waduh, 4 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Kualitas Cairan Pria Menurun dengan Cepat

2. Kurang makanan vitamin D dan kalsium

Vitamin D dan kalsium tampaknya berdampak positif terhadap kesehatan sel pria.

Asupan vitamin D yang tinggi secara langsung dikaitkan dengan jumlah cairan pria yang meningkat.

3. Hentikan asupan lemak jahat

Mengonsumsi asam lemak trans, bisa menurunkan jumlah cairan pria secara proporsional.

Sebaliknya, lemak tak jenuh ganda atau sehat, seperti omega-3 dan omega-6 sangat penting untuk perkembangan sehat dari membran cairan pria.

Banyak penelitian telah menyoroti bahwa konsumsi dua senyawa omega esensial ini dalam jumlah yang sama mengarah ke pengembangan sel yang ideal dan manfaat antioksidan.

4. Hindari lingkungan kotor dan polusi

Tak bisa dipungkiri bahwa saat ini lingkungan semakin tercemar dan sesak.

Tanda-tandanya seperti kualitas udara yang buruk dan paparan bahan kimia beracun yang memiliki implikasi langsung pada pengurangan kesehatan sel.

Menghindari racun lingkungan, sedapat mungkin penting harus dilakukan untuk mendapatkan kembali dan memperkaya kesehatan sel.(genpi/jpnn)