Wajib Dibaca, Fakta Seputar Mimpi Buruk

Ini dia:
- Anda sering terbangun dari tidur atau tidur siang dengan ingatan yang jelas mengenai mimpi buruk yang parah. Biasanya, mimpi buruk berkaitan dengan ancaman, kematian, dan kepercayaan diri anda.

- Anda biasanya terbangun akibat mimpi buruk pada setengah bagian kedua periode mimpi atau tidur.

- Ketika terbangun, anda masih merasa cemas dan sangat waspada terhadap keadaan sekitar.

- Mimpi buruk anda bisa menyebabkan stres, kecemasan, sulit tidur, dan lainnya.

- Mimpi buruk tidak disebabkan atau tidak terjadi setelah anda mengkonsumsi zat tertentu seperti obat-obatan, alkohol, dan lainnya.

So, waspadalah jika anda mulai sering mengalami mimpi buruk yang bisa sampai menyebabkan stres dan kecemasan berlarut-larut. Bisa jadi itu bukan mimpi buruk biasa, melainkan sudah mulai menjadi semacam kelainan mental pada diri anda.(fny/jpnn)