JPNN.com 
Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Berolahraga untuk Menjaga Masa Tua
Senin, 30 Agustus 2021 – 20:21 WIB
Siklus tubuh memaksakan kita untuk harus berolahraga secara konsisten, Foto: iHerb
Efek ini dicapai melalui beberapa mekanisme berbeda yang mencakup peningkatan kontrol sinyal inflamasi, pelepasan protein tertentu seperti miokin dan interleukin, dan peningkatan oksigenasi.
4. Membakar Kalori dan Menjaga Kesehatan Lemak Tubuh
Olahraga teratur membakar kalori dan dapat mengurangi jumlah jaringan adiposa dalam tubuh guna mendukung fungsi perlindungan sistem kekebalan.
5. Perlindungan Kekebalan Tubuh setelah Vaksin
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mempertahankan rutinitas olahraga teratur dan gaya hidup aktif memiliki respons yang lebih baik terhadap vaksin. (mcr13/jpnn)
Video Terpopuler Hari ini:
